Cilladaha iyo xalalka caadiga ah ee qaboojiyaha warshadaha xagaaga kulul

Badanaa waxaan haynaa qaraha barafka leh, soodhaha, jalaatada iyo waxyaabo kale oo qabow si aan u qaadanno xagaaga kulul. Markaa qalabkaaga laysarka ma sidoo kale rakibay qalab qaboojin - qaboojiye laysarka ah si uu u qaato maalmihiisa kulul? Qaboojiyaha laysarka, oo ah aalad qaboojin oo aan lagama maarmaan u ah hawlgalka qalabka laysarka, wuxuu ilaaliyaa hawlgalka xasilloon ee laysarka inta lagu jiro hawsha. Qaboojiyaha laysarka wuxuu u nugul yahay cilladaha soo socda xagaaga heerkulka sare:

1. Digniin heerkulka qolka oo aad u sarreeya. Marka heerkulka qolku aad u sarreeyo, digniinta heerkulka qolka oo aad u sarreysa ayaa u nugul inay dhacdo, lambarka digniinta iyo heerkulka biyahana si is beddel ah ayaa loo soo bandhigaa, kaas oo ay weheliso dhawaaq dhawaaq leh. Waqtigan xaadirka ah, qaboojiyaha waa in lagu rakibaa meel hawo leh oo qabow, heerkulka qolkuna waa inuu ka hooseeyaa 40 digrii, taasoo ka fogaan karta digniinta heerkulka qolka oo aad u sarreeya oo saameyn karta saameynta qaboojinta.

2. Qaboojiyaha ma qaboobo. Xilliyada kale, heerkulku aad uma sarreeyo, qaboojinta qaboojiyahana waa mid deggan, laakiin xagaaga, qaboojinta qaboojiyaha ma aha mid heer sare ah. Waa maxay sababta? Waxaa soo baxday in heerkulka qolka uu aad u sarreeyo, taasoo saameysa qaboojinta iyo qaboojinta qaboojiyaha laftiisa. Waxaa lagu talinayaa in lagu beddelo qaboojiye leh awood qaboojin oo sareysa si looga fogaado xaalad noocaas ah. Ka dib isticmaalka muddada dheer, boodhka shabagga u adkaysta boodhka ayaa sii kordhaya, taas oo sidoo kale saameyn doonta kala-baxa kulaylka qaboojiyaha. Waxay u baahan tahay in si joogto ah loogu nadiifiyo qoriga hawada.

3. Biyaha wareegaya way xumaadaan. Xagaaga, biyaha wareegaya way fududahay inay xumaadaan sababtoo ah heerkul sare, taas oo saameysa wareegga biyaha ee qaboojiyaha waxayna keentaa xannibaad. Waxaa lagu talinayaa in la beddelo biyaha wareegaya saddexdii biloodba mar.

Kuwa kor ku xusan waa cilladaha caadiga ah ee qaboojiyaha iyo hababka xallinta qaboojiyeyaasha xagaaga kulul. Qaboojiyaha S&A wuxuu leeyahay 20 sano oo waayo-aragnimo ah warshadaha qaboojiyaha. Waxay inta badan ku hawlan tahay cilmi-baarista iyo horumarinta, iyo soo saarista noocyada kala duwan ee qaboojiyaha laysarka, kaas oo siiya dadka isticmaala xalal qaboojin oo ku habboon.