#Barekisi ba Fiber ba matla a holimo ba fiber
U sebakeng se nepahetseng sa faber ea fiber ea matla a phahameng. E entsoe ka bamboo e nang le botsoalle, e se nang chefo e se nang chefo e se nang chefo e bile e nepahetseng, le kamora ts'ebetso e khethehileng le bopaki ba botsofali le boea bo tsoileng matsoho. Ke ea boleng bo phahameng, boleng bo tšepahalang, le bo tšoarellang..we ba ikemiselitse ho fana ka maikutlo a holimo a fiber le re tla sebelisana le bareki ba rona ho fana ka tharollo e sebetsang le melemo ea litšenyehelo